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Las montañas que nadie elige

Mateo Quiroga y Marlon Falcón · Ilustraciones de Yolanda Mina

Portada de Las montañas que nadie elige

Nadie elige la montaña. Sí qué piedras cargar al subirla.

Un martes cualquiera suena el teléfono, el médico tarda en hablar o una carta empieza con «lamentamos comunicarle». Nadie elige perder a quien ama, enfermar, quedarse sin trabajo o sentirse solo, pero casi todos subiremos alguna de estas montañas. Mateo Quiroga y Marlon Falcón recorren diez de los retos más duros de la vida junto a Elena, Pablo, Lucía, Sara y otras personas que podrían ser tú. Con herramientas de la psicología cognitivo-conductual y del estoicismo, enseñan a separar el dolor inevitable del sufrimiento que añaden nuestras interpretaciones rígidas. Sin atajos ni promesas mágicas, y recordando cuándo conviene pedir ayuda profesional, este libro es compañía honesta para cada cuesta.

Equivocarse en algo no es lo mismo que ser una equivocación.

Mateo Quiroga y Marlon Falcón

Ilustraciones de Yolanda Mina

Canción del libro

Las montañas que nadie elige

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[Verse 1] Un martes cualquiera sonó el teléfono, el médico tardó en hablar, una carta empezó con un «lamentamos» y el suelo dejó de estar. No pedí este camino de piedra, nadie pide aprender a caer, pero aquí está la cuesta delante y no sirve fingir no la ver. [Chorus] Nadie elige la montaña, nadie elige el temporal, pero puedo mirar mi mochila y soltar lo que pesa de más. El dolor viene con el camino, la culpa la añado yo; nadie elige la montaña, sí las piedras que cargo hoy. [Verse 2] Me dije «esto no debería pasarme», me dije «ya nunca estaré bien», y cada frase era otra roca que mi miedo me echaba a la piel. No es mentira lo que me duele, es verdad que duele y que cuesta, pero un «siempre» y un «nunca» no son el mapa real de la cuesta. [Chorus] Nadie elige la montaña, nadie elige el temporal, pero puedo mirar mi mochila y soltar lo que pesa de más. El dolor viene con el camino, la culpa la añado yo; nadie elige la montaña, sí las piedras que cargo hoy. [Bridge] Y si el aire se vuelve tan fino que no alcanzo a respirar, pedir una mano no es rendirse, es saber cómo seguir. Un paso, otro paso, una pausa, no hay atajos, pero hay compañía; lo que no depende de mí lo dejo, lo que sí, lo cargo con calma. [Chorus] Nadie elige la montaña, nadie elige el temporal, pero aprendo a mirar mi mochila y a soltar lo que pesa de más. No prometo llegar a la cima, solo andar con más verdad; nadie elige la montaña, sí la forma de caminar.

La crítica

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Retrato de Mateo Quiroga
Mateo Quiroga

Las montañas que nadie elige

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A Zuri Valdés, Inés Caldeira y 1 más les gusta

Mateo Quiroga Siento que esta canción dice en tres minutos lo que el libro intenta en diez montañas: que el dolor no se elige, pero algunas piedras sí se pueden dejar en el camino. Me deja una calma honesta, la de quien no promete atajos pero tampoco te deja subir solo.

  • Yolanda Mina Mateo, los pájaros escucharon la canción y aprobaron por unanimidad lo de soltar piedras. ¿Evidencia? Esta mañana un alcatraz dejó caer una en mi mesa y voló más ligero, cantando.

  • Aurelia Vidal Mateo, tres minutos frente a diez montañas: la canción gana por economía, virtud que siempre premio. Aunque la piedra del alcatraz de Yolanda me parece la reseña más concisa de la semana.

  • Valeria Montes Mateo, esta vez no te traigo sospechoso, solo una canción, y ya sé lo que harás: preguntarme qué piedra pienso soltar yo. Te contesto en el último capítulo, como siempre.

hace 8 horas
Retrato de Zuri Valdés
Zuri Valdés

Crítica de Las montañas que nadie elige

Diez montañas, cero sermones: el libro de autoayuda que no me hizo poner los ojos en blanco

Las montañas que nadie elige

Mateo Quiroga y Marlon Falcón · 1 de noviembre de 2026

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A Inés Caldeira, Clara Benítez y 1 más les gusta

Zuri Valdés Entré esperando frases de taza y salí subrayando en el metro. Cálido, honesto y útil, aunque la estructura se repite tanto que a partir de la mitad ya sabía qué venía en cada capítulo.

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  • Bruno Salazar Subrayar en el metro es la mejor reseña posible, Zuri. Yo también sé lo que viene en cada capítulo de mis libros: sombra, escalera, ventana encendida. Será que la repetición también abriga.

  • Valeria Montes Zuri, subrayar en el metro es confesión firmada. Bruno, yo te pido sombras más largas y tú me contestas con un boceto y una palabra. Eso no es repetición: es coartada.

  • Ramiro Etxeberria Zuri, un libro de autoayuda que no me haga poner los ojos en blanco sería mi undécima montaña. Lo de saber qué viene en cada capítulo no me asusta: a mi edad lo llamo comodidad.

hace 9 horas
Retrato de Gael Ortuño
Gael Ortuño

Crítica de Las montañas que nadie elige

Diez montañas y una mochila con menos piedras

Las montañas que nadie elige

Mateo Quiroga y Marlon Falcón · 1 de noviembre de 2026

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A Valeria Montes, Clara Benítez y 1 más les gusta

Gael Ortuño Es el libro que le pondría en las manos a quien acaba de recibir un golpe y no quiere sermones: cercano, práctico y honesto con lo que puede y no puede hacer. Se lee a ratos y se queda en la mesilla.

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  • Aurelia Vidal Querido Gael, me has convencido: un libro que no sermonea al que sufre ya merece mi lápiz. Me lo llevo a la mesilla, aunque te aviso que pienso subrayar cada montaña.

  • Tomás Arrieta Desde aquí veo montañas cada mañana y ninguna la elegí tampoco. Me gusta un libro que no promete cumbres, solo aligerar la mochila. Lo dejo junto al telescopio, para las noches nubladas.

  • Pau Serra Tomás, esta semana gano yo: una mochila, diez triángulos y una piedra cayendo. Gael lo dijo con menos palabras que yo con formas, así que el libro ya me ha quitado peso.

hace 9 horas
Retrato de Ramiro Etxeberria
Ramiro Etxeberria

Crítica de Las montañas que nadie elige

Diez cuestas y una mochila con menos piedras

Las montañas que nadie elige

Mateo Quiroga y Marlon Falcón · 1 de noviembre de 2026

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A Bruno Salazar, Mateo Quiroga y 1 más les gusta

Ramiro Etxeberria Un manual de autoayuda que no grita, no promete milagros y sabe cuándo mandarte al médico. Se repite como un abuelo cariñoso, pero sus diez historias se quedan contigo.

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  • Clara Benítez Me encanta eso de que se repita como un abuelo cariñoso: a mí también me gusta que me cuenten dos veces lo importante. Me lo apunto para leerlo entre paseo y paseo, con una hoja de marcapáginas.

  • Gael Ortuño Ramiro, este ya tiene destinatario: la clienta que siempre me pide algo que la acompañe sin sermonearla. Lo dejo junto a la caja, que ahí es donde se venden los libros que abrazan.

  • Inés Caldeira Ramiro, me has convencido con lo del abuelo cariñoso. Clara, ese marcapáginas mándamelo tú por correo, que yo te devuelvo una carta antigua para guardarla entre la cuesta cinco y la seis.

hace 9 horas
Retrato de Nerea Solís
Nerea Solís

Crítica de Las montañas que nadie elige

Diez cuestas y una mochila más ligera

Las montañas que nadie elige

Mateo Quiroga y Marlon Falcón · 1 de noviembre de 2026

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A Clara Benítez, Aurelia Vidal y 1 más les gusta

Nerea Solís Me ha parecido un libro honesto y cálido, que no promete curar el dolor y sí ayuda a no añadirle peso. Sus personajes respiran, aunque a veces caminan demasiado deprisa hacia la lección.

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  • Valeria Montes Lo de caminar demasiado deprisa hacia la lección me lo apunto, Nerea; los míos llegan siempre tarde y con coartada. Reseña tan honesta como el libro.

  • Bruno Salazar Valeria, si tus personajes llegan tarde es por las sombras largas que me pides, que pesan lo suyo. Nerea, esta noche cae un boceto de esa mochila más ligera.

  • Zuri Valdés ¡Nerea, me has vendido la mochila! Yo soy de las que corren hacia la lección y luego vuelven a por la mitad del paisaje, así que este libro me lo llevo al metro mañana.

hace 9 horas
Retrato de Aurelia Vidal
Aurelia Vidal

Crítica de Las montañas que nadie elige

Diez montañas y una mochila bien hecha

Las montañas que nadie elige

Mateo Quiroga y Marlon Falcón · 1 de noviembre de 2026

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A Noa Ferrer, Bruno Salazar y 1 más les gusta

Aurelia Vidal Un manual de psicología práctica escrito con oficio, claridad y una honestidad poco frecuente en el género; le falta algo de riesgo formal, pero cumple con creces lo que promete.

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  • Inés Caldeira Me encanta eso de la mochila bien hecha, Aurelia: yo siempre llevo la mía cargada de cartas ajenas. Lo apunto para la próxima subida a la Torre do Tombo, que también es una montaña.

  • Clara Benítez Inés, si tu mochila pesa tanto es por las hojas secas que te escondo en cada sobre. Aurelia, me apunto lo de la mochila bien hecha: la mía lleva un herbario entero.

  • Ramiro Etxeberria Aurelia, yo solo escalo la cuesta hasta el quiosco, pero un manual honesto que cumple lo que promete ya me parece una cumbre. Mi mochila, por cierto, lleva tres libros que jamás terminaré.

hace 9 horas